| 間歇訓練對400m運動乳酸濃度影響 | |
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| 學年 | 97 |
| 學期 | 2 |
| 出版（發表）日期 | 2009-05-17 |
| 作品名稱 | 間歇訓練對400m運動乳酸濃度影響 |
| 作品名稱（其他語言） | Effects of Intensity Intermittent Training on Lactate Responses to 400-Meter Track Running |
| 著者 | 陳天文; 潘寶如; 呂字晴 |
| 單位 | 淡江大學體育事務處 |
| 出版者 | 臺北市：中華民國大專院校體育總會 |
| 著錄名稱、卷期、頁數 | 大專體育學術專刊 98，頁692-696 |
| 摘要 | 目的:探討高強度300m間歇訓練方式對400 m運動乳酸濃度變化之影響。方法:以7名400 m男 子大專甲組選手為研究對象。以Mader階梯式檢測法，檢測個人乳酸值與無氧耐力及擬定個人訓練之強度。為期6週的問歇訓練，進行300m間歇訓練每週2次，每次2組，每組2趟，強度為90%。每位受 試者於實驗前、後皆進行一趟400m跑最大努力測驗。測驗前，於休息時採集血液樣本以分析安靜乳酸 值;於運動後立即及3、5、7、10、12min等時間點採集血液樣本進行乳酸濃度分析。以相依樣本t-test 考驗分析訓練前、後，乳酸濃度之差異情形。統計誤差可容忍之水準設為5%。結果:本研究結果發現運動訓練前、後3、5、7、10、12min的乳酸與立即乳酸比較均達顯著差異(p<.05) ，運動訓練前、後的乳酸變化上，後測的乳酸較前測低，雖然整體上未達顯著水準(p>.05)，前測400m運動後之乳酸濃度為18.13 -22.17 mmol '後測400m運動後之乳酸濃度為18.49-19.43 mmol。結論: 300 m高強度間歇訓練對400 m 選手運動後血乳酸濃度的改善有些微成效。 |
| 關鍵字 | 無氧能力;能量系統;氫離子;anaerobic capacity;energy system;H+ |
| 語言 | zh_TW |
| ISSN | |
| 期刊性質 | 國內 |
| 收錄於 | TSSCI |
| 產學合作 | |
| 通訊作者 | 陳天文 |
| 審稿制度 | 是 |
| 國別 | TWN |
| 公開徵稿 | |
| 出版型式 | 紙本 |
| 相關連結 |
機構典藏連結 ( http://tkuir.lib.tku.edu.tw:8080/dspace/handle/987654321/78712 ) |
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